新买的运动鞋经常脚紧，走路不太舒服，对脚的健康也不是很好。下面5号网小编就给大家讲讲如何处理运动鞋脚紧的问题。
运动鞋脚紧如何处理？
如果运动鞋脚紧，可以用以下方法处理:
解决方式一 鞋带松一点
新买的运动鞋勒脚背有没有想过鞋带系得太紧？如果鞋带松一点，鞋子可能不会那么勒脚背。
解决方式二 捶压皮革
可以用打法，先用热水浸泡毛巾，覆盖后跟边缘几分钟，使皮革湿软，容易变形，然后用擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、滚动，直到鞋软到合适，为了合适的尺寸，可以试穿，防止过度敲打，导致鞋跟。
解决方式三 撑大方法
如果是因为鞋子太小，或者脚太胖，鞋子太瘦，导致挤压前脚，你可以使用这种方法。浸泡报纸，不要有太多的水，软化报纸，然后塞进鞋子里，根据实际情况，决定插入报纸的数量，放置一段时间，你可以达到支撑大鞋子的目的。
如何选择运动鞋的尺寸？
鞋子和衣服不一样。如果衣服大一点也没关系，甚至小一点也没关系。如果鞋子大一点，小一点。会有很大的不同。买过鞋子，没买过正确码的人，很能体会到这种情况。尤其是网上买运动鞋的时候，几乎每个宝宝都有具体的运动鞋尺寸厘米介绍。它甚至告诉你如何获得这个具体的厘米数。如果不知道，也可以去名鞋库看看，这里就不说了。通常我们说多少代码，一个是欧洲代码，如36代码，所以对应于具体的厘米，相应的运动鞋尺寸厘米是23厘米。选择自己的代码是很自然的。
所以在选择运动鞋时，首先要知道你的脚有多长，这是如何选择运动鞋尺寸的第一点。只有知道自己的长度，才能知道穿多久。然后根据具体尺寸对应的厘米，看你是否适合这个尺寸。运动鞋尺寸厘米和脚长厘米基本一致，最好不要超过2.5厘米，但绝对不能少。也就是说，如果你的脚长22.5厘米，买鞋的时候不要买不到22.5厘米的鞋而是买25厘米以内的鞋子。
购买运动鞋的禁忌
无论运动鞋有多精致，但如果穿着时感觉不舒服，也不要选择。
2.不要只按脚的大小买，还要看鞋子的肥瘦是否合脚。
3.脚最大的时候去商店买(晚上或者运动后)。
4.购买时穿普通棉袜。
5.确保鞋子给你的脚趾留下足够的空间，确保从脚趾到鞋顶最长的空间有一个拇指关节长。
6.决定购买时，注意鞋子的设计，这将帮助你选择一双适合你的脚和运动形式的鞋子。
运动鞋的优点
1.运动鞋的目的是避免运动中特殊应力对脚的损伤，给运动员更多的摩擦。
2.舒适是一双完美运动鞋的关键。舒适可以减少水泡和其他皮肤问题。
3.在选择运动鞋时，我们应该注意功能。不同项目的运动应选择不同的专业运动鞋。气垫可防止振动，降低关节压力，耐久无损坏，易于清洁和维护。
4.除了漂亮帅气，最重要的是适合运动和运动环境。
5.透气性也很重要脚呼吸透气，鞋垫有弹性吸汗，鞋跟要注意牢固稳定。
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