释迦果水果的味道是非常好的，相信大家对于它感觉都相当不错，那样吃太多释迦果也会导致上火吗？
吃释迦果会上火吗
释迦果吃多了容易上火。
释迦果虽是归属于温性水果，但其含有大量葡萄糖成份，很多服用得话，容易因为扩散作用造成容易上火，发生口疮溃疡、严重便秘等不适。
释迦果是容易上火或是去火
一般来说释迦果是能够去火的，由于释迦果是一种味道甘、寒，有清热去火效果的新鲜水果，能够有效改善人体多种多样热病，而容易上火便是热病的一种，因而释迦果是能够具有去火功效的。
生活小知识但是由于释迦果里的人体脂肪、蛋白质、糖份等物质的含量高，服用太多也会导致身体内产生大量热量，而身体又难以把这些发热量彻底耗费时，就容易导致人体神经功能紊乱而发生口干口渴、喉咙肿痛等上火症状，因此释迦果虽然能去火，但若是服用太多也可能会造成容易上火。
吃释迦果有哪些好处呢
果子营养成分极其丰富，每100g释迦果果实机构营养元素含量：水份为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，人体脂肪0.14%-0.3%，矿物0.6%-0.7%，蛋白质23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机物为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维他命C为265mg，蛋白含量为1.55g等含有很多人体所需的化学物质。释迦果的保健功效：营养成分极丰富多彩，发热量非常高，能补血养颜、补充能量、清理血夜、健强人体骨骼、预防坏血病、提高免疫力、防癌。自古以来称之为优等养生食材，营养成分非常高。
海外在长时间郊外科学合理冒险调查过程中，释迦果粉基本上是不可或缺的必需品。它能够及时的填补人体对维他命C的需求量，可以有效地防止维C欠缺，具有协助饮食疗法功效。其具有降血糖的作用，在海外常用于治疗高血压。糖尿病人长期食用番荔枝，针对疾病的缓解有明显协助饮食疗法功效。释迦果化学纤维含量高，可以有效地促进肠道蠕动，排走囤积在胃内的排宿便。释迦果还是最好的抗氧化性新鲜水果，可以有效减缓皮肤衰老，能美白皮肤。
吃释迦果热量高吗
还是很高的。
服用100克释迦果后需散散步72.4min才可以消耗，它蛋白质非常高，水份非常高，减肥瘦身阶段可适量食用。
发热量：105卡路里/100g
释迦果别名番荔枝，归属于亚热带水果，性温，味儿香甜味酸，每一年秋季、早春会结论。他们含有有维生素D、B、C，蛋白、铁、钙这些，可以有效的促消化。保护牙齿健康，防止毛细血管心肌梗塞，降低胆固醇抗癌，高效的保护细胞、肝部，提升身体免疫力，还可以祛毒。此外，释迦果含有有铁钙，对骨骼生长有推动作用。
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