消化不好吃什么辅食(消化不好吃什么好)

导读hello,我是聚焦生活的小编黄叶,今天我给朋友们说下消化不好吃什么辅食,消化不好吃什么好这方面的一些知识1、对于肠胃来说,温和类的水果...

消化不好吃什么辅食(消化不好吃什么好)

hello,我是聚焦生活的小编黄叶,今天我给朋友们说下消化不好吃什么辅食,消化不好吃什么好这方面的一些知识

1、对于肠生活小知识胃来说,温和类的水果是最有好处的,比如苹果,板栗等。板栗具有强筋活血,延年益寿的作用,肠胃不好的人应该多吃一些板栗。

2、如果消化不良的话,清淡的食物至关重要,粥就是最合适的,因为粥属于流食,很容易就会消化,所以胃的消化压力很小。如果吃一些比较生硬的固体的饭菜,会加重肠胃的消化负担,喝粥可以有效的让肠胃自我修正和恢复。

3、蔬菜和肉也一定要选温和类,蔬菜例如南瓜,韭菜,卷心菜等,肉类例如虾,羊肉,鸡肉等。

上述的解答希望对你有所帮助。

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