吃什么水果补黄体酮(吃什么水果补蛋白质)

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吃什么水果补黄体酮(吃什么水果补蛋白质)

hello,我是一个专注于生活的小黄叶。今天,我告诉我的朋友们吃什么水果来补充黄体酮和蛋白质。

1.如果你想通过多吃水果来补充蛋白质,你需要对食物中所含的蛋白质有一个基本的了解。因为水果和蔬菜中的蛋白质相对较少,根据肉类、谷物和其他食物中的蛋白质,蔬菜和水果中的蛋白质最少,不建议多吃水果来补充蛋白质。

2.如果正常人想补充蛋白质,可以依靠饮食,饮食中获得的蛋白质可以满足身体的需要。如果你想获得更多丰富的蛋白质,建议你吃的食物主要是豆类,它含有更多的蛋白质和大量的氨基酸。

希望以上答案对你有帮助。

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