春季灵芝煲什么汤最好(春季灵芝煲什么汤最好)

实用生活常识导读hello,我是聚焦生活的小编黄叶,今天我给朋友们说下春季灵芝煲什么汤最好,春季灵芝煲什么汤最好这方面的一些知识1、春季是一个万物生长的...

春季灵芝煲什么汤最好(春季灵芝煲什么汤最好)

hello,我是聚焦生活的小编黄叶,今天我给朋友们说下春季灵芝煲什么汤最好,春季灵芝煲什么汤最好这方面的一些知识

1、春季是一个万物生长的好季节,而人体的健康也在这个时期需要及时的补充营养,让一年的开头有一个好的身体可以更好的进行的工作和学习,利用灵芝来煲汤是不错的方法。灵芝自古以来就被称之为仙草,在药用上被称为上药。灵芝具有防癌和提高人体免疫力的作用,并且有促进新陈代谢,延缓衰老之功效。

2、在春季煲汤可以做乳鸽灵芝汤。准备食材:乳鸽一只,木灵芝两片或小灵芝2~3个,淮山药300克,盐少许,小香葱三棵。首先将鸽子里外清洗干净,并焯水后捞出备用。然后将紫砂锅置于火上,加入适量的清水后将鸽子放入。其后放入灵芝,然后大火烧开后转小火慢炖两个小时,两小时后将削皮儿洗净的淮山药,切块儿放入砂锅中,盖好盖子继续小火炖20分钟左右即可出锅。食用的时候根据自己的口味加入适量的食盐,并撒入少许香葱段,一碗营养而又美味的灵芝乳鸽汤就做好了。

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